De 5000 a 7000 pasos al día: la referencia de los cardiólogos
Entre 5000 y 7000 pasos al día bastan para obtener beneficios clínicos importantes. Es la referencia del American College of Cardiology, que pide, en una declaración científica publicada el 15 de octubre de 2026, prescribir el ejercicio como un tratamiento en sí mismo, con fuerza además del cardio. Una referencia para dar a los clientes […]