Software de periodización para preparadores físicos y entrenadores deportivos
Construye una progresión coherente hacia una competición, a lo largo de varias semanas, sin perder el hilo entre las fases.
+7 000 profesionales activos
39 países
97% de satisfacción
Lo que viven los preparadores físicos sin una herramienta de periodización adecuada
Una progresión difícil de visualizar a lo largo de varios meses
Objetivos de competición mezclados con los objetivos intermedios
Una periodización que hay que reconstruir en cada nuevo ciclo
Cómo funciona la periodización en Hexfit
Un objetivo principal que marca el rumbo
Creas el objetivo de tu cliente (título, fecha límite, actividad) a partir de una plantilla existente o desde cero, directamente desde su ficha de contacto. Este objetivo principal es el punto de llegada de toda la periodización.
Una progresión visible para ti y para tu cliente
El objetivo principal se muestra al final de la periodización como un trofeo, y los objetivos secundarios como puntos. Tu cliente también puede ver su progreso y marcar sus objetivos secundarios como alcanzados, lo que lo mantiene implicado entre sesiones.
Fases organizadas en filas y categorías
Estructuras la periodización añadiendo filas y categorías, y luego indicas un valor para cada semana. Los valores se reparten de forma proporcional dentro de una misma fila, lo que te permite visualizar la carga relativa de una fase a otra.
Semanas ajustadas a la fecha de tu competición
El número de semanas de la periodización sigue la fecha límite del objetivo principal. Puedes prolongar ciertas fases más allá de esa fecha si lo necesitas, directamente desde los ajustes de la planificación.
Plantillas para no partir siempre de cero
Una periodización se puede guardar como plantilla y reutilizarse para otro cliente u otro ciclo, ajustando solo los elementos propios de cada deportista.
Lo que la periodización cambia en tu práctica diaria
Una trayectoria clara hacia la competición, sin reconstruir el historial en un archivo aparte
4,8h ahorradas cada semana gracias a las plantillas de periodización reutilizables
Un deportista implicado en su propio progreso, conectado a su plan entre sesiones
La periodización según tu tipo de práctica
Preparador físico, deportista de alto nivel
Estructuras la preparación a lo largo de varios meses en torno a una fecha de competición precisa, con fases distintas (preparación general, específica, puesta a punto).
El objetivo principal marca el rumbo, y los objetivos secundarios señalan cada nivel de carga a alcanzar.
Entrenador deportivo, deportista amateur con un objetivo personal
Tu cliente busca un reto personal más que una competición profesional: una primera carrera de trail, un maratón, una vuelta a la forma física estructurada.
La periodización te permite dividir ese objetivo en etapas realistas, y que tu cliente vea su progreso tomar forma semana tras semana.
Lo que dicen los profesionales sobre la periodización con Hexfit
Preguntas frecuentes sobre la periodización
¿Qué es la periodización en musculación y preparación física?
La periodización es un método que organiza el entrenamiento en fases sucesivas (por ejemplo, preparación general, específica, puesta a punto) para progresar hacia un objetivo gestionando la fatiga y el riesgo de lesión.
¿Cómo crear un plan de periodización para un deportista en Hexfit?
Primero creas el objetivo principal de tu cliente con su fecha límite, y luego construyes la periodización añadiendo filas y categorías que representan las distintas fases y cargas de trabajo.
¿Permite Hexfit gestionar la periodización de varios clientes al mismo tiempo?
Sí. Cada cliente tiene su propia periodización vinculada a sus objetivos, y puedes reutilizar una periodización existente como plantilla para otro cliente.
¿Cuál es la diferencia entre un objetivo principal y un objetivo secundario en una periodización?
El objetivo principal representa la meta final, como la fecha de una competición. Los objetivos secundarios representan hitos a corto o medio plazo que tu cliente puede seguir y marcar como alcanzados.
¿Puede el cliente ver su progreso de periodización desde la aplicación móvil?
Esta información está en proceso de validación con el equipo de producto.
¿Cuánto tiempo se tarda en configurar una primera periodización en Hexfit?
Esta información está en proceso de validación con el equipo de producto.
¿Está incluida la periodización en todos los planes de Hexfit?
Esta información está en proceso de validación con el equipo de producto.
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