Logiciel de périodisation pour préparateurs physiques et coachs sportifs
Construire une progression cohérente vers une compétition, sur plusieurs semaines, sans perdre le fil entre les phases.
+7 000 professionnels actifs
39 pays
97% de satisfaction
Ce que vivent les préparateurs physiques sans outil de périodisation adapté
Une progression difficile à visualiser sur plusieurs mois
Des objectifs de compétition mélangés avec les objectifs intermédiaires
Une périodisation à reconstruire à chaque nouveau cycle
Comment la périodisation fonctionne dans Hexfit
Un objectif principal qui donne le cap
Tu crées l’objectif de ton client (titre, date d’échéance, activité) à partir d’un modèle existant ou de zéro, directement depuis sa fiche contact. Cet objectif principal sert de point d’arrivée à toute la périodisation.
Une progression visible pour toi et pour ton client
L’objectif principal s’affiche en fin de périodisation sous forme de trophée, les objectifs secondaires sous forme de points. Ton client peut aussi voir sa progression et marquer ses objectifs secondaires comme atteints, ce qui le garde impliqué entre deux séances.
Des phases organisées en lignes et catégories
Tu structures la périodisation en ajoutant des lignes et des catégories, puis tu renseignes une valeur pour chaque semaine. Les valeurs se répartissent entre elles de façon proportionnelle sur une même ligne, ce qui te permet de visualiser la charge relative d’une phase à l’autre.
Des semaines calées sur la date de compétition
Le nombre de semaines de la périodisation suit la date d’échéance de l’objectif principal. Tu peux prolonger certaines phases au-delà de cette échéance si besoin, directement depuis les paramètres de la planification.
Des modèles pour ne pas repartir de zéro
Une périodisation peut être enregistrée comme modèle et réutilisée pour un autre client ou un autre cycle, en ajustant seulement les éléments propres à chaque athlète.
Ce que la périodisation change dans ta pratique au quotidien
Une trajectoire claire vers la compétition, sans reconstituer l'historique dans un fichier séparé
4,8h économisées chaque semaine grâce aux modèles de périodisation réutilisables
Un athlète engagé dans sa propre progression, connecté à son plan entre les séances
La périodisation selon ton type de pratique
Préparateur physique, athlète de haut niveau
Tu structures la préparation sur plusieurs mois autour d’une échéance de compétition précise, avec des phases distinctes (préparation générale, spécifique, affûtage).
L’objectif principal donne le cap, les objectifs secondaires marquent chaque palier de charge à atteindre.
Coach sportif, sportif amateur avec un objectif personnel
Ton client vise un défi personnel plutôt qu’une compétition professionnelle : un premier trail, un marathon, une remise en forme structurée.
La périodisation te permet de découper cet objectif en étapes réalistes, et à ton client de voir sa progression prendre forme semaine après semaine.
Ce que les pros disent de la périodisation avec Hexfit
Questions fréquentes sur la périodisation
Qu'est-ce que la périodisation en musculation et en préparation physique ?
La périodisation est une méthode qui organise l’entraînement en phases successives (par exemple préparation générale, spécifique, affûtage) pour progresser vers un objectif tout en gérant la fatigue et le risque de blessure.
Comment créer un plan de périodisation pour un athlète dans Hexfit ?
Tu crées d’abord l’objectif principal de ton client avec sa date d’échéance, puis tu construis la périodisation en ajoutant des lignes et des catégories représentant les différentes phases et charges de travail.
Hexfit permet-il de gérer la périodisation pour plusieurs clients en même temps ?
Oui. Chaque client a sa propre périodisation liée à ses objectifs, et tu peux réutiliser une périodisation existante comme modèle pour un autre client.
Quelle est la différence entre un objectif principal et un objectif secondaire dans une périodisation ?
L’objectif principal représente le but final, comme la date d’une compétition. Les objectifs secondaires représentent des paliers intermédiaires, à court ou moyen terme, que ton client peut suivre et marquer comme atteints.
Le client voit-il sa progression de périodisation depuis l'application mobile ?
Cette information est en cours de validation auprès de l’équipe produit.
Combien de temps faut-il pour configurer une première périodisation dans Hexfit ?
Cette information est en cours de validation auprès de l’équipe produit.
Est-ce que la périodisation est incluse dans tous les forfaits Hexfit ?
Cette information est en cours de validation auprès de l’équipe produit.
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